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解脱测评：别踩这5个坑

解脱测评不是给自己打个“我放下了”的高分，而是检查一段关系、一个执念或一种压力到底有没有松开。很多人以为不想、不说、不联系就是解脱，结果三个月后被一条朋友圈打回原形。下面按流程做一次靠谱测评，专挑容易翻车的地方讲。