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香蕉banana是什么？一次讲透

香蕉banana是什么？很多人只把它当早餐水果，其实它还牵扯到品种、成熟度、营养、运动补给和保存方法。下面用逐项对比的方式，把大家常问的几个点拆开说清楚：它到底算什么水果、黄香蕉和青香蕉差在哪、每天吃多少更合适。